Cohérence cardiaque 365 - Le guide de respiration antistress Dr David O'Hare
AudioBooks | Français
Editeur : Lizzie
Nombre de pages : 99
Genre(s) : Actualité
Taille du fichier : 306 Mo
Le guide de respiration antistress
3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes
La cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée.
Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices.
Les bienfaits de la cohérence cardiaque :
Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences,
Meilleur sommeil,
Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels,
Mise à distance des émotions négatives,
Diminution du risque cardiovasculaire,
Amélioration de l'apprentissage,
Aide à la prise de décision.
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TéléchargerPublié : 22-05-2023 11:50